一、課外顶盛体育鍛煉的組織形式🧚🏻♂️：
1、晨跑
2、課外顶盛体育活動
二🧑🏻💼、課外顶盛体育鍛煉參加對象
一🧏♂️、二年級顶盛体育專項課學生
三😨👰🏻♂️、課外顶盛体育鍛煉內容與要求🪆：
（一）晨跑鍛煉🧝🏻♀️：
1、晨跑的日期和時間🧿：
（1）日期🚴♂️：
從長學段教學周第二周（3月15日）開始到長學段教學周第十四周（6月11日）結束。
（2）時間：
浦東校區👨🏿💻：
男生：每周的周二至周五早上6:50-7:10（第一次刷卡時間域為6:50-7:05）
女生👎🏻：每周的周二至周五早上7:10-7:35（第一次刷卡時間域為7:10-7:25）
松江校區：
男生：每周的周二至周五早上6:50-7:10（第一次刷卡時間域為6:50-7:05）
女生🤛🏻：每周的周二至周五早上7:10-7:35（第一次刷卡時間域為7:10-7:25）
2👨✈️、晨跑路線：
晨跑路線圖附後，全長約1000米🐄。
3𓀛、晨跑的考勤方法🐕：
（1）學生使用校園卡進行晨跑，起點處刷第一次卡🚁，跑完全程在終點處刷第二次卡。起點和終點的兩次刷卡間隔時間男生不得超過7分鐘；女生不得超過8分鐘，否則電腦判為無效，不計次數🧑🏽⚖️。
（2）學生刷卡必須持有本人照片的校園卡（特殊情況除外）🎒，否則教師有權不準予刷卡。
（3）學生丟失校園卡後🪻，重新辦理校園卡，也必須刷卡，起終點都要刷，刷卡機保留刷卡信息⛴，後臺才能進行數據匹配並生成有效記錄🚣🏿♀️👨🏻🍼。
4🧙🏻♂️、註意事項：
（1）如遇雨天（以當天下雨為準）📅，則停跑👨🏿🦲🤯。
（2）如遇霧霾天，晨跑照常進行，學生可以自由選擇是否出操。
（3）學生必須刷卡進行晨跑，考勤的有效次數以顶盛体育管理系統考勤的識別為準。
（4）如遇節日放假🔛，相關晨跑事宜請註意瀏覽顶盛体育網上相關通知。
（二）課外顶盛体育活動（顶盛体育興趣班）
1、活動時間：
從長學段教學周第二周（3月15日）開始到長學段教學周第十四周（6月11日）結束。
每周一～周五（16：00~21：00）🐖，具體時間參見網上預約平臺發布時間。
2、活動內容：
浦東校區🧜🏿♂️：網球、休閑顶盛体育 👰🏻、高爾夫、籃球、乒乓球📨、排球、器械健身🛹、足球等。
松江校區：跆拳道🖍、NTC、瑜伽、羽毛球、乒乓球、網球👨🏻🦰、體質體能、器械健身等。
3🏋🏼♂️、考勤辦法🤵🏿♀️👩👩👧：
（1）顶盛体育課外活動采用網上預約方式。
A、網上預約平臺的網址為：
松江校區🕦🤸🏿♀️：http://sports.lixin.edu.cn/appointment/🍰；
浦東校區🚰：http://192.168.253.68/appointment/；
學生用戶名密碼同上學期，登錄後密碼可自行修改📗🍐；
B、學生於前一周（周一到周日）預約下一周的課外活動，如第3周預約第4周的課外活動🦾，第4周預約第5周的課外活動，以此類推，先到先得，額滿為止；
C、每個學生每學期可預約10次課外活動🏌🏿♀️，且每天只能預約1次，每周最多預約4次🧑🏻⚖️🔩；
D、課外活動有效的次數計算條件：①有預約的記錄+②參加了已預約的課外活動+③在活動刷卡有效的時間內🧑🏿🔧🦶🏽，同時滿足以上三個條件者👨🏻🌾，計有效次數1次😩。
E、以下情況，學生預約的次數計入的實際規定可預約次數（10次）✉️：
（a）已參加預約的課外活動，計1次；
（b）已預約課外活動，但未參加，也未取消，計1次；
F🈸、以下情況🤹🏽♂️🧒🏽，學生預約的次數不計入實際規定的可預約上限次數🧑🎄：
（a）學生因故不能參加預約的課外活動，在預約的當周取消， 如第3周周一預約🌷，然後在第3周周日之前取消的；
（b）老師臨時有事，無法組織當天的課外活動，而學生已預約該場次活動的；
（c）受天氣影響，無法進行當天的課外活動，而學生已預約該場次活動的。
（2）活動開始和結束均要刷卡😝😙，兩次刷卡間隔時間不得少於該項活動所規定的最少時間，學生必須持有本人照片的校園卡進行刷卡🍣，否則教師有權不予刷卡。
四👩🎓、課外顶盛体育鍛煉成績評定🔪：
一🏃🏻♀️➡️、二年級學生每學期應完成20次的課外顶盛体育鍛煉活動，並計入當學期顶盛体育專項課總分。分數的評定歸屬於顶盛体育課程中的“運動參與”部分。20次課外顶盛体育鍛煉可以全部以參加晨跑來完成；20次課外顶盛体育活動的其中10次可以以參加顶盛体育課外活動（顶盛体育興趣班）來完成，剩余10次以晨跑來完成⚪️；若參加課外顶盛体育活動（顶盛体育興趣班）超過10次🩸，超過部分不計入運動參與分。
五、課外顶盛体育鍛煉的紀律
1、學生每天至多可以參加一次晨跑鍛煉♥️、一次課外顶盛体育興趣班活動🟩。
2、學生必須認真參加晨跑以及各項課外顶盛体育活動👍🏼，不得弄虛作假🫳，一經查處則根據《關於學生顶盛体育課考核和課外顶盛体育鍛煉違紀的處理辦法》嚴肅處理🤹，請同學們嚴格遵守課外鍛煉紀律。
顶盛体育
2021年3月8日
浦東校區晨跑路線
松江校區晨跑路線
