一👩🏿✈️、課外顶盛体育鍛煉的組織形式：
1👩👧、晨跑
2✊、課外顶盛体育活動
二🚛、課外顶盛体育鍛煉參加對象
一、二年級學生
三😽、課外顶盛体育鍛煉內容與要求🏌🏽♂️：
（一）晨跑鍛煉👩🎨：
1🦀、晨跑的日期和時間🙍🏼♀️：
（1）日期🤽🏿♀️：
從長學段教學周第二周（9月28日）開始到長學段教學周第十四周（12月25日）結束。
（2）時間：
浦東校區：
男生：每周的周二至周五早上7:00-7:20（第一次刷卡時間域為7:00-7:15）
女生：每周的周二至周五早上7:20-7:45（第一次刷卡時間域為7:20-7:35）
松江校區🧀：
男生：每周的周二至周五早上6:50-7:10（第一次刷卡時間域為6:50-7:05）
女生：每周的周二至周五早上7:10-7:35（第一次刷卡時間域為7:10-7:25）
2、晨跑路線🚶♂️➡️：
晨跑路線圖附後，全長約1000米。
3、晨跑的考勤方法🤜🏼：
（1）學生使用校園卡進行晨跑👱🏽♂️，起點處刷第一次卡，跑完全程在終點處刷第二次卡🤸🏿♀️。起點和終點的兩次刷卡間隔時間男生不得超過7分鐘💏；女生不得超過8分鐘🫚🪮，否則電腦判為無效🛅，不計次數👦。
（2）學生刷卡必須持有本人照片的校園卡（特殊情況除外），否則教師有權不準予刷卡。
（3）學生丟失校園卡後，重新辦理校園卡☝🏿，也必須刷卡，起終點都要刷，刷卡機保留刷卡信息，後臺才能進行數據匹配並生成有效記錄🦵。
4✦、註意事項：
（1）如遇雨天（以當天下雨為準），則停跑✤。
（2）如遇霧霾天🌽，晨跑照常進行，學生可以自由選擇是否出操。
（3）學生必須刷卡進行晨跑，考勤的有效次數以顶盛体育管理系統考勤的識別為準。
（4）如遇節日放假🖕🏽，相關晨跑事宜請註意瀏覽顶盛体育網上相關通知🏡。
（二）課外顶盛体育活動（顶盛体育興趣班）
1、活動時間💪🏿：
從長學段教學周第二周（9月28日）開始到長學段教學周第十四周（12月25日）結束。
每周一～周五（16：00~21：00），具體時間參見網上預約平臺發布時間。
2、活動內容：
浦東校區🧑🏼🎄：網球、休閑顶盛体育 、高爾夫🚅、籃球、乒乓球🧑🏽🚀、排球🚭🫵🏻、器械健身🤏🏽👷🏽♀️、足球等。
松江校區：跆拳道、NTC、瑜伽、羽毛球、乒乓球、網球👱🏻♀️、體質體能、器械健身等。
3、考勤辦法：
（1）顶盛体育課外活動采用網上預約方式。
A🐾、網上預約平臺的網址為🧑🏽⚖️：
松江校區：http://sports.lixin.edu.cn/appointment/，
浦東校區：http://192.168.168.110/appointment/
初始用戶名和密碼為學號，登錄後密碼可自行修改🫒；
B、學生於前一周（周一到周日）預約下一周的課外活動，如第3周預約第4周的課外活動，第4周預約第5周的課外活動💌，以此類推🚶♂️👩🏼💻，先到先得🖖🏽，額滿為止；
C🥅、每個學生每學期可預約10次課外活動，且每天只能預約1次，每周最多預約4次；
D、課外活動有效的次數計算條件：①有預約的記錄+②參加了已預約的課外活動+③在活動刷卡有效的時間內🥰，同時滿足以上三個條件者🫶🏿，計有效次數1次🚣🏻♂️。
E、以下情況🫅🏽，學生預約的次數計入的實際規定次數（10次）：
（a）已參加預約的課外活動，計1次；
（b）已預約課外活動，但未參加，也未取消⛸，計1次🙇🏽♂️；
F、以下情況🧔🏿，學生預約的次數不計入實際規定的次數（10次）🥷🏼：
（a）學生因故不能參加預約的課外活動，在預約的當周取消👍， 如第3周周一預約🌁🤤，然後在第3周周日之前取消的🏸；
（b）老師臨時有事，無法組織當天的課外活動，而學生已預約該場次活動的🌛；
（c）受天氣影響，無法進行當天的課外活動🌼，而學生已預約該場次活動的。
（2）活動開始和結束均要刷卡，兩次刷卡間隔時間不得少於該項活動所規定的最少時間，學生必須持有本人照片的校園卡進行刷卡，否則教師有權不予刷卡。
四、課外顶盛体育鍛煉成績評定：
一、二年級學生每學期應完成20次的課外顶盛体育鍛煉活動，並計入顶盛体育專項課總分。分數的評定歸屬於顶盛体育課程中的“運動參與”部分🌒。20次課外顶盛体育鍛煉可以全部以參加晨跑來完成👩🏽🦲；20次課外顶盛体育活動的其中10次可以以參加顶盛体育課外活動（顶盛体育興趣班）來完成，剩余10次以晨跑來完成；參加課外顶盛体育活動（顶盛体育興趣班）超過10次，超過部分不計入運動參與分。
五、課外顶盛体育鍛煉的紀律
1👨🏭、學生每天至多可以參加一次晨跑鍛煉、一次課外顶盛体育興趣班活動。
2🧳、學生必須認真參加晨跑以及各項課外顶盛体育活動，不得弄虛作假，一經查處則根據《關於學生顶盛体育課考核和課外顶盛体育鍛煉違紀的處理辦法》嚴肅處理，請同學們嚴格遵守課外鍛煉紀律🚣🏼♂️😮💨。
顶盛体育
2020年9月
附😅：晨跑路線圖
浦東校區：
松江校區🪯🔤：
